Sessões
| Data | Tipo | Grupo | Obs. | Editar |
|---|---|---|---|---|
| 28/08/2025 | Musculacao | Peitoral e Tríceps | Editar | |
| 26/08/2025 | Musculacao | Pernas - Frente | Editar | |
| 24/08/2025 | Musculacao | Braços, Ombros e Costas | Editar | |
| 23/08/2025 | Musculacao | Pernas - Atrás | Editar | |
| 21/08/2025 | JiuJitsu | Corpo inteiro | Só sparrings | Editar |
| 20/08/2025 | JiuJitsu | Corpo inteiro | Norte/Sul | Editar |
| 18/08/2025 | Musculacao | Pernas - Frente | Editar | |
| 17/08/2025 | Musculacao | Peitoral e Tríceps | Editar | |
| 15/08/2025 | Musculacao | Pernas - Atrás | Editar | |
| 14/08/2025 | JiuJitsu | Corpo inteiro | Ataques a partir do Kesa-Gatame | Editar |