Sessões
| Data | Tipo | Grupo | Obs. | Editar |
|---|---|---|---|---|
| 05/12/2025 | Musculacao | Peitoral e Tríceps | Editar | |
| 03/12/2025 | Musculacao | Braços, Ombros e Costas | Editar | |
| 02/12/2025 | Musculacao | Pernas - Frente | Editar | |
| 30/11/2025 | Musculacao | Peitoral e Tríceps | Editar | |
| 29/11/2025 | Musculacao | Pernas - Atrás | Editar | |
| 27/11/2025 | JiuJitsu | Corpo inteiro | Defesas e Escapes de Estrangulamentos Pelas Costas | Editar |
| 25/11/2025 | Musculacao | Pernas - Frente | Editar | |
| 24/11/2025 | Musculacao | Braços, Ombros e Costas | Editar | |
| 22/11/2025 | JiuJitsu | Corpo inteiro | Seminário da Julião Team Januária | Editar |
| 20/11/2025 | Musculacao | Pernas | Treino unificado de pernas, precavendo para o Seminário da Julião Team | Editar |