Sessões
| Data | Tipo | Grupo | Obs. | Editar |
|---|---|---|---|---|
| 25/06/2025 | JiuJitsu | Corpo inteiro | Emborcada por cima | Editar |
| 24/06/2025 | Musculacao | Peitoral e Tríceps | Editar | |
| 23/06/2025 | Musculacao | Pernas - Frente | Editar | |
| 21/06/2025 | Musculacao | Braços, Ombros e Costas | Editar | |
| 20/06/2025 | Musculacao | Pernas - Atrás | Editar | |
| 19/06/2025 | Musculacao | Peitoral e Tríceps | Editar | |
| 16/06/2025 | Musculacao | Braços, Ombros e Costas | Editar | |
| 14/06/2025 | Musculacao | Pernas - Frente | Editar | |
| 12/06/2025 | JiuJitsu | Corpo inteiro | Técnicas de Controle em Pé (Pegadas -> Clinche -> Cinturada) | Editar |
| 11/06/2025 | JiuJitsu | Corpo inteiro | Técnicas de Controle em Pé (Pegadas -> Clinche -> Cinturada) | Editar |