Sessões
| Data | Tipo | Grupo | Obs. | Editar |
|---|---|---|---|---|
| 26/05/2025 | Fisioterapia | Braços, Ombros e Costas | Editar | |
| 25/05/2025 | Musculacao | Braços, Ombros e Costas | Treino com carga baixa para recuperação do cotovelo | Editar |
| 23/05/2025 | Musculacao | Pernas - Frente | Editar | |
| 22/05/2025 | JiuJitsu | Corpo inteiro | Ataques da pegada de costas | Editar |
| 21/05/2025 | JiuJitsu | Corpo inteiro | Ataques da pegada de costas | Editar |
| 20/05/2025 | Musculacao | Peitoral e Tríceps | Editar | |
| 19/05/2025 | EscaladaPedra | Corpo inteiro | Editar | |
| 18/05/2025 | Musculacao | Braços, Ombros e Costas | Editar | |
| 17/05/2025 | EscaladaMuro | Mão e Antebraços | Editar | |
| 15/05/2025 | Musculacao | Pernas - Atrás | Editar |