| 10/06/2025 |
Musculacao |
Pernas - Atrás |
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Editar |
| 09/06/2025 |
Musculacao |
Peitoral e Tríceps |
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| 07/06/2025 |
Musculacao |
Braços, Ombros e Costas |
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| 04/06/2025 |
JiuJitsu |
Corpo inteiro |
Inversão de Lado |
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| 03/06/2025 |
Fisioterapia |
Braços, Ombros e Costas |
Liberação miofascial |
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| 02/06/2025 |
Musculacao |
Pernas - Frente |
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| 01/06/2025 |
Musculacao |
Peitoral e Tríceps |
Treino com carga reduzida por causa da lesão no cotovelo |
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| 31/05/2025 |
Musculacao |
Pernas - Atrás |
Carga reduzida, mudança de abdutor para adutor |
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| 29/05/2025 |
JiuJitsu |
Corpo inteiro |
Defesa de passagem e Reposição de Guarda |
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| 28/05/2025 |
JiuJitsu |
Corpo inteiro |
Defesa de passagem e Reposição de Guarda |
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